Minggu, 23 Juni 2019

Macam-macam Nutrisi Anak dari Sayuran

Macam-macam Nutrisi Anak dari Sayuran

Menjadi orang tua di tuntut untuk selalu kreatif dan berkembang dalam memenuhi nutrisi anak dengan tujuan agar gizi dan kebutuhan tubuh anak terpenuhi. Beberapa jenis makanan dengan kandungan nutrisi yang bisa anda berikan pada anak anda untuk mendukung tumbuh kembangnya. Jika kita mau kreatif dan berkembang ada banyak jenis makan di sekitar kita yang memiliki harga yang cukup ekonomis namun kaya manfaat. Berikut ini akan di bahas mengenai beberapa macam sayuran yang kaya akan manfaat di sekitar kita.

Memenuhi nutrisi anak

1. Sayuran hijau

Membahas mengenai sayuran hijau yang dapat anda gunakan untuk memenuhi nutrisi anak tentu pada macam dan jenisnya. Karena pada setiap tempat memiliki aneka jenis sayuran nya masing-masing, sayuran hijau menjadi salah satu bahan yang bisa anda gunakan untuk memenuhi nutrisi pada anak anda. Karena pada sayuran hijau seperti bayam, selada, brokoli dan lain sebagainya memiliki kandungan enzim yang dapat membersihkan racun dalam tubuh anak maupun orang dewasa. Jika anak anda menolak mengkonsumsi makanan ini anda bisa membuat kreasi yang menarik minat anak.

2. Jeruk dan aneka sayuran berwarna kuning

Selanjutnya dalam cara memenuhi nutrisi anak, anda bisa memberikan beberapa jenis makan seperti jeruk dan beberapa sayuran dengan warna kuning. Karena pada sebagian sayuran dengan warna ini serta jeruk memiliki kandungan vitamin A dan vitamin C. Kandungan vitamin A dan C ini memiliki fungsi masing-masing yaitu pada vitamin A memiliki kandungan kalsium dan magnesium yang baik untuk mata anak. Sedangkan untuk fungsi dari vitamin C ini adalah untuk daya tubuh tahan anak agar tidak mudah sakit.

3. Sayuran yang memiliki warna ungu

Kandungan nutrisi pada sayuran yang memiliki warna dominan ungu ini, terdapat kandungan yang tidak kalah penting. Karena kandungan pada sayuran jenis ini memiliki fungsi untuk menangkal radikal bebas, serta nutrisi ini baik anda berikan pada anak anda. Mengingat kandungan pada sayuran ini memiliki fungsi untuk memperbaiki dan meningkatkan kesehatan otak serta jatung. Tentunya kandungan ini akan baik sekali untuk mendampingi dan menunjang kesehatan si kecil.

4. Sayuran yang memiliki warna merah

Kandungan yang terdapat pada sayur dan buah sering kali dapat kita identifikasi dengan mudah dari jenis warna yang di miliki nya. Seperti halnya sayur yang memiliki warna merah ini memiliki kandungan untuk menangkal sel tumor dan menyehatkan jantung serta mata. Anda dapat memberikan sayuran jenis ini untuk memenuhi nutrisi pada anak serta mencegah beberapa jenis penyakit berat sedari dini. Nutrisi anak pada sayuran jenis ini antara lain seperti tomat, paprika dan lain sebagainya yang bisa anda berikan pada anak anda.

5. Sayuran dengan dominasi warna putih

Pada bagian terakhir dalam pembahasan nutrisi anak yang pada kandungan beberapa jenis sayur adalah pada sayuran dengan dominasi warna putih. Beberapa jenis sayuran yang memiliki ciri ini adalah sayur kol, lobak dan lain sebagainya. Pada sayuran jenis ini memiliki khasiat yang tidak kalah penting untuk menyeimbangkan hormon dan mencegah penyakit dalam. Jadi bisa di katakan jenis nutrisi ini akan bermanfaat untuk jangka panjang yang bisa anda berikan pada anak anda.

Itulah beberapa jenis nutrisi anak yang bisa anda jadikan bahan untuk membuat kreasi sendiri sesuai dengan selera anak anda. Beberapa jenis sayuran di atas sengaja hanya di sebut nama mengingat terlalu banyak jenis dari sayuran tersebut yang bisa di sebutkan di sini. Semoga beberapa informasi yang di berikan di atas bermanfaat untuk anda.

Senin, 17 Juni 2019

Cara Atasi Rambut Bercabang dengan Bahan Alami

Cara Atasi Rambut Bercabang dengan Bahan Alami

Tak sedikit orang yang mengidamkan rambut yang sehat dan indah. Namun, tak jarang ada beragam masalah rambut yang membuat Anda tidak nyaman seperti rambut bercabang.

Kondisi ini tentunya dapat mengganggu penampilan. Ada banyak penyebab rambut bercabang seperti terlalu sering terkena paparan air panas, polusi, salah sampo, atau produk perawatan.

Maka dari itu, pemakaian produk perawatan berbahan kimia bukan pilihan untuk mengatasi rambut bercabang. Yuk, coba dengan bahan alami seperti minyak zaitun yang diyakini membuat rambut sehat.

Simak bahan alami yang bisa mengatasi rambut bercabang seperti dirangkum Fimela.com di bawah ini.

Bahan-bahan:

1 butir telur
1 sdt madu
3 sdm minyak zaitun

Langkah Pembuatan:

1. Tuang minyak zaitun ke dalam mangkuk, tambahkan telur dan kocok sampai rata.
2. Setelah merata, tambahkan madu ke dalamnya, aduk lagi.
3. Oleskan bahan tersebut ke seluruh rambut dari akar sampai ujung, diamkan 30 menit.
4. Setelah selesai, keramas seperti biasa.

Telur kaya akan protein yang dapat menutrisi kulit. Protein adalah penyusun keratin yang menyusun serat rambut, dengan protein dari telur, pertumbuhan rambut akan terstimulasi. Madu dan minyak zaitun bagus untuk melembapkan rambut, memperbaiki, sekaligus menjaga dari kerusakan.

Rabu, 12 Juni 2019

Pecinta Kuliner, Taukah Kamu Makanan Apa yang Paling Legendaris di Surabaya?


Pecinta Kuliner, Taukah Kamu Makanan Apa yang Paling Legendaris di Surabaya?

Mendengar nama Surabaya, pasti yang langsung terlintas di benakmu adalah istilah “Arek-arek Suroboyo”, yang berarti anak-anak / orang-orang Surabaya. Selain istilah yang melegenda tersebut, Surabaya juga sangat terkenal dengan makanan khasnya yang hanya dimiliki oleh daerah Jawa bagian Timur, yakni rujak cingur.

Jadi jika kamu berkunjung ke Surabaya, belum lengkap rasanya kalau tidak mencicipi rujak cingur yang sudah terkenal di seantero Indonesia. Karena makanan ini sangat unik yakni dibuat dengan menggunakan cingur alias hidung kerbau sebagai bahan baku utamanya.

Selain cingur, ada pula isi lainnya yang sangat menyehatkan, seperti sayuran, buah-buahan, mie dan lontong. Makanan ini lebih nikmat karena disiram dengan bumbu kacang khas Jawa Timur dan petis.

Rujak cingur juga sangat cocok disantap menggunakan tempe goreng wudho (tempe goreng tanpa tepung) dan tahu goreng, yang merupakan makanan olahan dari kedelai khas Indonesia.

Rujak Cingur Favorit di Surabaya

Salah satu spot terbaik untuk mendapatkan rujak cingur yang lezat khas Surabaya ada di Genteng, lebih tepatnya di Jalan Achmad Jais Nomor 40, Peneleh, Genteng, Surabaya. Di jalan tersebut, berdiri sebuah rumah makan rujak cingur Ahmad Jais.

Rujak Cingur Favorit di Surabaya

Konon, rujak cingur Ahmad Jais memiliki kekhasan tersendiri sejak dulu hingga sekarang. Kekhasan tersebut terletak pada bahan yang digunakan yang merupakan bahan-bahan pilihan terbaik dan hasil ulekan bumbu dari sang pemilik warung, Nyonya Giok Tjoe. Kamu akan merasakan kelezatan setiap suapnya jika memakan rujak cingur di Genteng ini.

Namun, untuk bisa mendapatkan seporsi rujak cingur ini, kamu harus bersabar mengantri lumayan lama sebab tak jarang rumah makan ini dipenuhi oleh pelanggan dari dalam maupun luar kota Surabaya. Kamu bisa mengunjungi rumah makan rujak cingur ini dari pukul 10 pagi hingga 5 sore di hari kerja.

Harga rujak cingur Ahmad Jais ini dipatok mulai dari Rp 45.000 per porsi. Meski harganya terbilang mahal, Anda tidak akan merasa rugi karena porsinya banyak dan cita rasa yang dimiliki sangat otentik dan enak.

Tempat Penginapan Rekomended saat Berlibur di Kota Surabaya

Nah, bagi Anda yang ingin berlibur di Surabaya, jangan lupa nikmati kuliner khas di kota tersebut. Jangan biarkan perutmu keroncongan sehingga traveling-mu menjadi tidak berkesan.

Apabila kamu sekeluarga bingung mencari tempat penginapan, kamu bisa cek beberapa lokasi hotel di Surabaya yang menawarkan fasilitas lengkap sesuai dengan yang kamu butuhkan.

Pegipegi menyediakan tempat penginapan untukmu dengan menawarkan promo hotel murah di Surabaya. Meskipun harganya terjangkau, fasilitas yang tersedia sangat lengkap mulai dari kolam renang, AC, bath tub, TV satelit, Wi-Fi, ruang bebas rokok, spa, minibar, hingga pusat kebugaran.

Selain beberapa fasilitas hotel tersebut, hotel Pegipegi juga dekat dengan mall, tempat oleh-oleh / kuliner, tempat wisata, dan dekat dengan pusat bisnis di kota Surabaya. Keuntungan lainnya jika memesan hotel di Pegipegi adalah kamu bisa memilih jenis hotel bintang 1 hingga hotel bintang 5 di Surabaya.

Bila kamu ingin menempati hotel di daerah Genteng agar dekat dengan rumah makan rujak cingur Ahmad Jaiz, Pegipegi telah menyediakan 47 lokasi di sekitar Genteng. Di antaranya, Surabaya Suites Hotel, Swiss-Belinn Tunjungan Surabaya, Wyndham Surabaya, Grand Dafam Signature Surabaya, Bumi Surabaya City Resort, Garden Palace, Grand Inna Tunjungan, dan lain sebagainya.

Segera cek promo hotel termurah dengan fasilitas terlengkap di situs pegipegi.com, selagi masih ada kamar yang available dan belum full booked.